Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «настольный теннис»

 

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики		девочки
			НП-1	НП-2	НП-1	НП-2
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Челночный бег 3х10 м	с	Не более
			10,3	10,0	10,6	10,2
1.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	Не менее
			7	10	4	6
1.3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	Не менее
			110	120	105	115
1.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	+1	+3	+3	+5
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.	Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (5 попыток)	количество попаданий	Не менее
			2	3	1	2
2.2.	Прыжки через скакалку за 30 с	количество  раз	Не более
			35	40	30	40

Результаты тестирования на этапе начальной подготовке:

1. Для зачисления необходимо набрать минимальное количество баллов – 3; максимальное-5;
2. За каждое упражнение начисляются баллы: «1 балл»- выполнил, «0 баллов»- не выполнил.
3. При одинаковом количестве набранных баллов, приоритетом считается лучший результат в беге на 30 м., далее – прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с. (раз).

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «настольный теннис»

 

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			юноши		девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 30с	с		не более
			6,7		6,8
1.2.	Челночный бег 3х10 м	с		не более
			9,7		9,9
1.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			14		9
1.4.	Наклон веред из положения стоя на гимнастической скамьи (от уровня скамьи)	см	не менее
			+5		+7
1.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			125		120
1.6.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			3		—
1.7.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
			—		9
2.       Нормативы специальной физической подготовки
2.1.	Прыжки через скакалку за 45 с	количество раз		не менее
			75		60
3.         Уровень спортивной квалификации
3.1.	Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)		спортивные разряды – «третий юношеский спортивный разряд», «второй юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный разряд»
3.2.	Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)		спортивные разряды – «третий спортивный разряд», «второй спортивный разряд», «первый спортивный разряд»

 

Результаты тестирования на учебно-тренировочном этапе подготовке:

1. Для зачисления необходимо набрать минимальное количество баллов – 11; максимальное-16;
2. За каждое упражнение начисляются баллы: «1 балл»- выполнил, «0 баллов»- не выполнил.
3. При одинаковом количестве набранных баллов, приоритетом считается лучший результат в беге на 10 м., далее – бег на 30 м.

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «настольный теннис»

 

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики/ юноши/ юниоры/ мужчины	девочки/ девушки/ юниорки/ женщины
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 60 м Бег на 60 м	с
1.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на пол	количество раз	не менее
			29	14
1.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+9	+12
1.4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			180	165
1.5.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			10	—
1.6.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
			—	15
2.    Нормативы специальной физической подготовки
2.1.	Прыжки через скакалку за 45 с	количество раз	не более
			115	105
2.                  Уровень спортивной специализации
3.1.	Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта»

 

Результаты тестирования на этапе совершенствования спортивного мастерства:

1. Для зачисления необходимо набрать минимальное количество баллов – 10; максимальное-15;
2. За каждое упражнение начисляются баллы: «1 балл»- выполнил, «0 баллов»- не выполнил.
3. При одинаковом количестве набранных баллов, приоритетом считается лучший результат в беге на 60 м., далее – прыжки через скакалку за 45 с.

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта «настольный теннис»

 

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			Юноши/юниоры/мужчины	Девушки/юниорки/женщины
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 60 м	с	не более
			8,2	9,6
1.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			36	15
1.3.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+11	+15
1.4	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			215	180
1.5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			49	43
1.6.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			12	—
1.7.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
			—	9
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.	Прыжки через скакалку за 45 с	количество раз	не менее
			128	115
3. Уровень спортивной квалификации
3.1.	Спортивный разряд «первый спортивный разряд»

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки

Тест 1. Бег 30 м (с)

Тест 2. Челночный бег 3х10 м (с)

Тест 3. Бег 1000 м (мин, сек)

Тест 4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

Тест 5. Прыжок в длину с места (см)

Тест 6. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см)

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки

Кол-во баллов	Тест 1		Тест 2		Тест 3		Тест 4		Тест 5		Тест 6
	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев
1	6,0	6,2	9,3	9,5	6,10	6,30	13	7	135	125	+4	+5
2	5,9	6,1	9,2	9,4	6,00	6,20	14	8	140	130	+5	+6
3	5,8	6,0	9,0	9,3	5,50	6,10	15	9	145	135	+6	+7
4	5,7	5,9	8,9	9,2	5,40	6,00	16	10	150	140	+7	+8
5	5,6	5,8	8,8	9,1	5,30	5,50	17	11	155	145	+8	+9

Определение уровня подготовленности по сумме баллов

 

НП	Уровень подготовленности (баллы)
	отлично	хорошо	подготовлен для перевода	неудовлетворительно
Баллы	25	18-24	10-17	1 — 9

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Тест 1. Бег 60 м (с)

Тест 2. Челночный бег 3х10 м (с)

Тест 3. Бег 2000 м (мин, сек)

Тест 4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

Тест 5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см)

Тест 6.  Прыжок в длину с места (см)

Разряд: ТЭ до 2-х лет — «третий юношеский спортивный разряд», «второй юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный разряд»; ТЭ свыше 2-х лет — «третий спортивный разряд», «второй спортивный разряд», «первый спортивный разряд».

Нормативы общей физической и специальной подготовки для зачисления и перевода в группы на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Кол-во баллов	Тест 1		Тест 2		Тест 3		Тест 4		Тест 5		Тест 6
	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев
1	10,4	10,9	9,0	10,4	11,10	13,00	18	9	+3	+4	150	135
2	10,3	10,8	8,9	10,3	11,00	12,50	19	10	+4	+5	155	140
3	10,2	10,7	8,8	10,2	10,50	12,40	20	11	+5	+6	160	145
4	10,1	10,6	8,7	10,1	10,40	12,30	21	12	+6	+7	165	150
5	10,0	10,5	8,6	10,0	10,30	12,20	22	13	+7	+8	170	155

Определение уровня подготовленности по сумме баллов

ТЭ	Уровень подготовленности (баллы)
	отлично	хорошо	подготовлен для перевода	неудовлетворительно
Баллы	30	20-29	10-19	1 — 9

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этап совершенствования спортивного мастерства

Тест 1. Бег 60 м (с)

Тест 2. Бег 2000 м (мин, сек)

Тест 3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

Тест 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

Тест 5. Прыжок в длину с места (см)

Тест 6. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см)

Разряд: Кандидат в мастера спорта

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этап совершенствования спортивного мастерства

Кол-во баллов	Тест 1		Тест 2		Тест 3		Тест 4		Тест 5		Тест 6
	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев
1	9,2	10,2	9,10	10,10	36	15	35	31	190	170	+6	+8
2	9,1	10,1	9,05	10,05	37	16	36	32	195	175	+7	+9
3	9,0	10,0	9,00	10,00	38	17	37	33	200	180	+8	+10
4	8,9	9,9	8,55	9,55	39	18	38	34	205	185	+9	+11
5	8,8	9,8	8,50	9,50	40	19	39	35	210	190	+10	+12

 

Определение уровня подготовленности по сумме баллов

ССМ	Уровень подготовленности (баллы)
	отлично	хорошо	подготовлен для перевода	неудовлетворительно
Баллы	25	18-24	10-17	1 — 9

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства

Тест 1. Бег 60 м (с)

Тест 2. Бег 2000 м (мин, сек)

Тест 3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

Тест 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

Тест 5. Прыжок в длину с места (см)

Тест 6. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см)

Разряд: Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса.

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства

Кол-во баллов	Тест 1		Тест 2		Тест 3		Тест 4		Тест 5		Тест 6
	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев	юн	дев
1	8,2	9,6	8,10	10,00	36	15	39	34	190	170	+11	+15
2	8,1	9,5	8,05	9,55	37	16	40	35	195	175	+12	+16
3	8,0	9,4	8,00	9,50	38	17	41	36	200	180	+13	+17
4	7,9	9,3	7,55	9,45	39	18	42	37	205	185	+14	+18
5	7,8	9,2	7,50	9,40	40	19	43	38	210	190	+15	+19

 

Определение уровня подготовленности по сумме баллов 

ССМ	Уровень подготовленности (баллы)
	отлично	хорошо	подготовлен для перевода	неудовлетворительно
Баллы	25	18-24	10-17	1 — 9

Зачисление спортсмена на соответствующий этап подготовки проходит путем оценивания результатов сдачи нормативов по ОФП и СФП. Для зачисления необходимо набрать 10 баллов по сумме всех испытаний. В случае, если спортсмен набрал 9 баллов и меньше, то он зачислению не подлежит.

Нормативы общей физической и технической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки

по виду спорта «футбол»

 

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив до года обучения		Норматив свыше года обучения
			мальчики	девочки	мальчики			девочки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
1.1.	Челночный бег 3х10 м	с	не более		не более
			—	—	9,30		10,30
1.2.	Бег на 10 м с высокого старта	с	не более		не более
			2,35	2,50	2,30		2,40
1.3.	Бег на 30 м	с	не более		не более
			—		6,0		6,50
1.4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее		не менее
			100	90	120		110
2. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
2.1.	Ведение мяча 10 м	с	не более		не более
			3,20	3,40	3,0	3,20
2.2.	Ведение мяча с изменением направления 10 м (начиная со второго года спортивной подготовки)	с	не более		не более
			—	—	8,60	8,80
2.3.	Ведение мяча 3х10 м (начиная со второго года спортивной подготовки)	с	не более		не более
			—	—	11,60	11,80
2.4	Удар на точность по воротам (10 ударов) (начиная со второго года спортивной подготовки)	количество попаданий
			—	—	5	4

 

Нормативы общей физической и технической подготовки, уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода

на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

по виду спорта «футбол»

 

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив до года обучения
			юноши	девушки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
1.1.	Бег на 10 м с высокого старта	с	не более
			2,20	2,30
1.2.	Челночный бег 3×10 м	с	не более
			8,70	9,00
1.3.	Бег на 30 м	с	не более
			5,40	5,60
1.4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			160	140
1.5.	Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами (начиная с пятого года спортивной подготовки)	см	не менее
			30	27
2. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
2.1.	Ведение мяча 10 м	с	не более
			2,60	2,80
2.2.	Ведение мяча с изменением направления 10 м	с	не более
			7,80	8,00
2.3.	Ведение мяча 3х10 м	с	не более
			10,00	10,30
2.4	Удар на точность по воротам (10 ударов)	количество попаданий	не менее
			5	4
2.5.	Передача мяча в «коридор» (10 попыток)	количество попаданий	не менее
			5	4
2.6.	Вбрасывание мяча на дальность (начиная со второго года спортивной подготовки)	м
			8	6
3. Уровень спортивной квалификации
3.1.	Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)		требования к уровню спортивной квалификации не предъявляются
3.2.	Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)		спортивные разряды – «третий юношеский спортивный разряд», «второй юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный разряд», «третий спортивный разряд»

 

Нормативы общей физической и технической подготовки, уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода обучающихся на этап совершенствования спортивного мастерства

по виду спорта «футбол»

 

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив до года обучения
			юноши	девушки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
1.1.	Бег на 10 м с высокого старта	с	не более
			1,95	2,10
1.2.	Челночный бег 3×10 м	с	не более
			7,40	7,80
1.3.	Бег на 30 м	с	не более
			4,80	5,00
1.4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			230	21
1.5.	Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами	см	не менее
			35	27
2. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины «футбол»
2.1.	Ведение мяча 10 м	с	не более
			2,25	2,40
2.2.	Ведение мяча с изменением направления 10 м	с	не более
			7,10	7,30
2.3.	Ведение мяча 3х10 м	с	не более
			8,50	8,70
2.4	Удар на точность по воротам (10 ударов)	количество попаданий	не менее
			5	4
2.5.	Передача мяча в «коридор» (10 попыток)	количество попаданий	не менее
			5	4
2.6.	Вбрасывание мяча на дальность	м
			15	12
3. Уровень спортивной квалификации
3.1.	Спортивный разряд «второй спортивный разряд»